sobredosis de ejercicio le pasó cuenta de cobro a Margarita Rosa de Francisco

La actriz y presentadora Margarita Rosa de Francisco publicó este domingo en su cuenta de Instagram dedicada a la vida saludable que se sobrepasó con una dieta desbalanceada y una sobre carga de física de la actividad física, al punto que tuvo que ir al médico.

En esta publicación Margarita reconoce que se tocó la cabeza y reconoce que se estaba excediendo con el ejercicio y con una mala alimentación que tenía que pasar una noche en una clínica de Armenia por descompensación.

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Ella asegura que llevaba 25 años de hacer ejercicio sin descansar más de tres días, pero debido a esta recaída le tocó pasar una semana sin actividad física y los que se pueden encontrar mucho mejor por lo que ya volvieron a hacer el ejercicio suave. [19659005] En otra cuenta de Instagram, hace un mes, Margarita Rosa de Francisco escribió que llevaba un tiempo haciendo la dieta cetogénica, la cual consiste en omitir el consumo de carbohidratos y tener una dieta basada en las buenas , pero no provenientes de proteína.

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Llevo un mes y medio experimentando con la dieta cetogénica o ceto dieta como lo llaman en inglés. De pronto como para manzana verde o papaya que supuestamente no cuadran con esta dieta. A los interesados ​​les recomiendo que investiguen sobre eso y luego lo conversamos a ver qué tal. También he incluido una variable nueva que se llama «rápido intermitente», que es una alternativa para perder grasa, merengo en youtube o en google como he hecho yo, ha visto y leído bastante sobre el tema, pero es larguísimo y no domino la parte científica. A los que tenemos el hobby del gimnasio nos gusta probar cosas nuevas a ver qué vemos, cómo se comporta nuestro cuerpo. Sé que se rieron bastante con mi historia de los huevos con cera pero, aquí les muestro lo que la cera no ha interferido con los resultados, jaja. Por supuesto, el entrenamiento en clave. Yo sigo una dura que se llama @alexia_clark y el copio mucho. Su técnica es impecable, es la reina de las bandas elásticas que es lo que yo más uso. A grandes rasgos, solo les cuento que esa dieta excluye el completo los carbohidratos almidonados y el azúcar. La verdad sobre mi cuerpo al cuerpo es también fuerte y dura: PURA VANIDAD. Eso es lo que hay.

Una publicación compartida por margaritarosadefrancisco (@margaritarosadefrancisco) el 19 de agosto de 2018 a las 4:15 p.m. PDT

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Mis comidas son monotemáticas. Hasta Dorita, la señora que cocina para mí aquí donde estoy hospedada, está aterrada de mi menú mar tan monótono. Yo digo, «me está desaprovechando porque, por mí fuera, le haría la bandejita paisa, el arroz con pollo, el sancochito, la yuca frita, la tajada de maduro frita». Ella tiene razón. Pero, señores, esa platica se perdió, tu me siento con mas energia cuando como liviano. Lo mío es: salmón con verduras, ensalada y aguacate. Un día sí y también otro. El pollo y la carne están fuera de mi dieta. No me gusta ya el sabor. De noche como esto casi siempre y algo peor: atún de lata salteado con las verduras. Sí, algo está mal, el mercurio, la lata, etc. Yo solo les cuento. No lo repitan en casa.

Una publicación compartida por Margarita Rosa de Francisco (@fitmargaritarosa) el 29 de agosto de 2018 a las 9:17 a.m. PDT